Clases de yoga en Barcelona

Clases de yoga en Barcelona

  ¡Ven a mi espacio de yoga en Barcelona! En una de las calles más bonitas y céntricas de la ciudad encontrarás OM LINES YOGA, el proyecto en el que ha derivado Comida Que Cura. En este espacio podrás practicar yoga sea cual sea tu […]

¡Hasta pronto!

¡Hasta pronto!

Hace muchos meses que no aparezco por el blog. Sin embargo cada día he pensado en vosotros,  consciente o inconscientemente, me resistía a enfrentar este momento. Al final me he dado cuenta de que yo misma estaba creando un “bola de nieve” sin sentido, así […]

Natillas de chocolate y cursos en Barcelona

Natillas de chocolate y cursos en Barcelona

Hola a todos! Hace mucho que no aparezco por el blog, aunque no haya parado de hacer un montón de cosas con Comida que Cura fuera del mundo virtual. Sin embargo, tenía un pellizquito en el corazón por tener un poco abandonados a los que […]

Plan depurativo fácil: pon un vaso de agua en tu mañana

Plan depurativo fácil: pon un vaso de agua en tu mañana

Si sigues Comida que Cura, seguramente ya sabrás lo mucho que aconsejo beber un gran vaso de agua tíbia en ayunas. Pero hoy vengo a contarte como optimizar ese vaso de agua, no con una ni con dos variaciones, sino con siete. Siete versiones del […]

Un sorteo muy dulce (y sano)

Un sorteo muy dulce (y sano)

 SORTEO TERMINADO  Os voy a contar una historia… Hace casi 2 años escribí mi primer post en este blog. Escribí sobre la Dieta de Cura, sobre cómo dar el salto a una alimentación que nos cuida por dentro y se nota por fuera. Escribí también sobre […]

Granola con chips de chocolate

Granola con chips de chocolate

Hoy te dejo por aquí una receta sencilla y muy útil. Los mueslis o granolas preparados, además de ser bastante caros si los compras de buena calidad, suelen tener algunos ingredientes que no nos hacen nada bien, sobretodo azúcares y grasas vegetales de dudosa procedencia […]

Hamburguesa completa healthy style

Hamburguesa completa healthy style

Esta es probablemente la hamburguesa más saludable que hayas podido comer. Eso sí, no por eso deja de ser rica y  reconfortante y, además,  sin grasas trans, sufirmiento animal ni procesados o refinados. Forma parte del recetario del taller de Fast Food saludable que impartiré el próximo […]

Limpieza post navideña: día 3

Limpieza post navideña: día 3

Hoy cerramos esta mini limpieza post fiestas. Si te has quedado con ganas de más y quieres incorporar otras pautas para profundizar en la depuración, apúntate al taller de detox que tengo programado por partida doble el 17 y el 20 de Enero. Viene con […]

Limpieza post navideña: día 2

Limpieza post navideña: día 2

Vamos con el segundo día de limpieza post fiestas. ¿Has observado si en tan sólo un día ya te sientes distinto? Seguramente tu cuerpo te lo esté agradeciendo y te sientas más ligero y equilibrado, quizás las digestiones pasan desapercibida y vuelves a ir al […]

Limpieza post Navideña: día 1

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Empezamos esta limpieza post excesos navideños de forma suave y progresiva. Seguramente te apetece mucho dejar atrás los turrones y las comidas pesadas, así que estos tres días de re-equilibrio no van a ser nada duros. Si quieres profundizar más en tu limpieza haciendo un […]


Conoce mi nuevo proyecto: OM LINES

Clases de yoga en Barcelona

Clases de yoga en Barcelona

 

¡Ven a mi espacio de yoga en Barcelona!

En una de las calles más bonitas y céntricas de la ciudad encontrarás OM LINES YOGA, el proyecto en el que ha derivado Comida Que Cura. En este espacio podrás practicar yoga sea cual sea tu objetivo o necesidad. Ven a probar unas clases y de un paso más en tu bienestar.

La salud no tiene sólo que ver con lo que comemos, sino también con lo que nos movemos o lo que pensamos. El estado natural del cuerpo humano es el ejercicio, no estamos “diseñados” para estar sentados 8 horas delante del ordenador y pasar más tarde al sofá. Un cuerpo que no se mueve, que no se “engrasa y se quita el polvo” regularmente no será un cuerpo que pueda alcanzar sus niveles óptimos de salud.

Por otro lado, a nivel mental y emocional, estamos inmersos en unas tendencias sociales totalmente equivocada. Estamos enfocados en aquello que, aunque a primera vista lo parezca, no nos trae la felicidad. Le damos demasiada importancia a cosas superfluas, viviendo deprisa, juzgando constantemente…

¿Es este un estilo de vida “que cura”, o uno “que enferma”?

Practicando yoga de forma regular podrás mantener el cuerpo fuerte y flexible, aumentarás tu resistencia, disminuirás los dolores y las pequeñas molestias y contracturas. Sentirás que hay más espacio para esas cosas para las que antes “no tenías tiempo”, mejorarás tu atención, tu paciencia, tu creatividad y tu carácter, te liberarás de los cambio de humor repentinos y descansarás mejor por las noches.

Parece cosa de magia, pero lejos de eso, te cuento el secreto: constancia. Como pasa con la Comida que Cura, el 90% de tu éxito depende de la perseverancia. No hace falta que practiques yoga a diario, con un par de veces a la semana empezarás a sentir los cambios paulatinamente.

Consulta los horarios y ven a probar unas clases. Si necesitas resolver alguna duda, ponte en contacto conmigo.


 

 

Clases particulares de yoga para tratar la Artritis Reumatoide

Además de abordar el tratamiento de Artritis Reumatoide con sesiones personalizadas de alimentación, te recomiendo completar el camino incorporando la práctica de  yoga a tu vida. Te sorprenderá cómo puede ayudarte a recuperar el equilibrio y la salud. En mi caso particular, el Yoga ha sido un pilar esencial en mi camino hacia la curación, por eso te recomiendo que no dudes en experimentarlo tú mismo.

En casos de artritis, el yoga practicado con conocimiento y supervisión de un buen profesor, te ayuda a evitar la rigidez propia de la enfermedad, así como mantiene las articulaciones nutridas y ayuda a drenarlas y desinflamar el cuerpo a nivel general. Pero ese no es el único beneficio, más allá del cuerpo, el yoga te ayudará a mejorar tu estado emocional y mental durante el proceso, fluyendo desde la aceptación ante la situación en la que te encuentras.



Soy profesora de yoga acreditada por la Generalitat de Catalunya desde 2015, practicante de yoga desde 2003 y formada en Hatha Yoga desde 2009. He trabajado con diferentes perfiles: grupos, particulares, colectivos con necesidades especiales… Siempre adaptando la práctica a las necesidades, capacidades y limitaciones de cada uno.


Si quieres asistir a las clases grupales de mi centro de yoga o quieres sesiones individualizadas, escríbeme, llama o manda un Whats App al 655218895. ¡Te espero!

 

 


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¡Toma las riendas de tu salud!
*No suelo mandar muchos correos, así que sólo recibirás noticias mías de vez en cuando ;)