Talleres y cursos

Introducción a la alimentación saludable

¿Es más sana una persona vegetariana que una que come carne?
¿Por qué el gluten tiene tan mala fama?
¿Hay que tomar lácteos para tener unos huesos fuertes?
¿Las grasas son buenas o malas?
¿Cómo afecta el azúcar a mi estado de ánimo?

En este curso dedicado a las bases de la alimentación saludable despejaremos éstas y otras cuestiones que todos nos hemos planteado alguna vez. 
El curso se estructra en 4 sesiones (1 semanal) en las que se establecen los conociminetos necesarios para desarrollar una alimentación sana a la medida de cada uno. Aprendemos qué son, para qué sirven y dónde encontrar los nutrientes esenciales para la vida y también debatimos sobre algunos mitos y algunas modas o tendencias en la línea de la alimentación saludable.

Programación y horarios

Jueves 11 de Mayo de 20 a 21:15h
Los hidratos de carbono 

Jueves 25 de Mayo de 20 a 21:15h
Las grasas

Jueves 01 de Junio de 20 a 21:15h
Las proteinas

Jueves 08 de Junio de 20 a 21:15h
Las vitaminas y minerales


NOTA: se puede asistir a las sesiones de forma independientes, aunque es recomendable realizar el curso completo.

Precio: 8 € por sesión. Curso completo 28€
Plazas limitadas, se derá prioridad a las personas que asistan al curso completo. Apúntate previamente escribiendo a llavoretes.sants@gmail.com.

¿Dónde?
Llavoretes Biobotiga
C/ Sant Medir 28
Barcelona


Encuentros saludables: charlas, cursos e inspiraciones para potenciar tu bienestar.

Los jueves desde el 15 de junio al 6 de julio de 2017

En estas reuniones trataremos temás esenciales para llevar un estilo de vida saludable. Son talleres teóricos y participativos, donde además de aprender compartiremos experiencias y resolveremos dudas. Todos los talleres incluyen dossier explicativo, algunos de ellos incluyen recetario o degustación y alguna que otra sorpresa. 🙂

ENCUENTRA TU PESO IDEAL Y SALUDABLE
Cómo comer para sentirte sano, ligero y feliz
Jueves 15 de Junio de 20 a 21:15h

MITOS Y LEYENDAS: EL GLUTEN Y LOS LÁCTEOS
Por qué cada vez hay más intolerancias y otras cuestiones de interés
Jueves 29 de Junio de 20 a 21:15h

INTRODUCCIÓN A LOS ZUMOS Y BATIDOS VERDES
Cómo prepararlos de forma saludable. Trucos y recetas.
Jueves 06 de Julio de 20 a 21:15h


Precio: 8 € por sesión.
Plazas limitadas. Apúntate previamente escribiendo a llavoretes.sants@gmail.com.

¿Dónde?
Llavoretes Biobotiga
C/ Sant Medir 28
Barcelona